Уникален ли вумбилдинг?
Эта статья для тех, кому важно докопаться до истины, есть желание заниматься самостоятельно, и выбор методики за осложняется из-за обилия информации в том же интернете. Спортивных то занятий много, только что выбрать. Да и все что-то обещают и счастье внутри, и здоровье, и подтянутое тело, и пробуждение сексуальности.
Но нигде так напрямую не говорят о сексуальных трюках, и развитии чувствительности, как в интимной гимнастике. Хотя схожие упражнения, есть и в йоге, и в бодифлексе, и в калланетике.
Работа с нижним замком, подтягивание промежности, сжатие ягодиц, бедер, пресса, это все то, что тренирует мышцы. Но..
Простое правило, хочешь повысить от занятий эффективность - сконцентрируйся. Вот и интимная гимнастика позволяет сконцентрироваться на узкой области мышц таза, мышечного корсета вокруг них, дыхании.
Внимательно изучить эту зону, привыкнуть к выполнению упражнений, почувствовать движения, осознать новые ощущения - это все требует внимания, концентрации, сосредоточенности.
Даже если вы не имеете навыка концентрироваться на ощущениях, инструктор подскажет вам, что делать.
Если вы решите заниматься самостоятельно, у вас в программе будет указано, в каком состоянии необходимо выполнять упражнения.
Мне нравится находить сходства и различия между йогой и интимной практикой - они похожи, но йога это огромное количество асан на все группы мышц - практика позволит сделать тело выносливым, гибким. При длительной практике разовьется чувствительность нижнего замка (сжатие мышц таза), навык работы со среднием замком (втягивание мышц пресса). В йоге можно создать мощный мышечный корсет, ну а с дыханием там вообще постоянно идет нужная и в вумбилдинге тренировка.
Почему бы не заняться тогда йогой?
1. Йога как постоянная практика не всем подходит по темпераменту
2. В йоге не делается упор (тем более на групповых занятиях) на работу с сексуальной энергией.
3. Гораздо меньше внимания мышцам таза, потому что внимание расссосредоточено на разных группах мышц.
И при этом, почему я ставлю вопрос уникален ли - вумбилдинг?
"Официальность" некоторых школ вумбилдинга - что это желание приписать себе статус первоистоичник создания методики развития интимных мышц, и создания тренажеров, или действительно восстановление справедливости.
Может ли методика, используемая в разных уголках мира, с применением и тренажеров и без них, быть уникальной?
Вумбилдинг/интимная гимнастика/комплекс упражнений для развития интимных мышц - это совокупность упражнений, из разных спортивных направлений, позволяющая сконцентрировать свои усилия в области мышц таза.
Всего того, чему вы научитесь в интимной гимнастике - вы можете научиться и занимаясь спортом, НО - на это уйдет гораздо больше времени, а главное инструктор по интимной гимнастике совершенно точно подскажет, вам как сделать то или иное движение.
